به همت مریم مهری

ورود فرزند دوم به خانواده برای کودک اول بحران زندگی را به وجود می آورد. او که تا آن زمان مورد توجه والدین بوده است با آمدن نوزادی دیگر موقعیتش را در خطر می بیند و احساس ناخوشایندی پیدا می کند.

گاهی اوقات حسادت خود را به صورت تغییر رفتار خود نشان  می دهند ، مثلا رختخواب خود را تر می کند و یا به مکیدن انگشت شست خود مبادرت می کند و گاهی اوقات از خوردن غذا خودداری می کند ویااز برخورد با اشیا ترس نشان می دهد هدف بچه ازاجرای این گونه اعمال جلب توجه مادر ومنحصر کردن علاقه ومحبت او نسبت به خویش است .اهمیت دادن به کودک ونظرخواهی از او،این احساس رادر کودک به وجود می آورد که هنوز برای خانواده اش عزیز است واحساس بزرگی می کند برای کودکی که به نوزاد جدید حسادت می کند راه های زیر پیشنهاد می شود:

1) او را به فعالیت های مربوط به شیرخوار شرکت دهید تا احساس طردشدن نکند.

2) به او یاد بدهید چگونه نوزاد را بغل کند و در طول روز به او اجازه بدهید نوزاد را در آغوش بگیرد.

3) رفتار های مناسب کودک را تشویق کنید : تو خیلی خوب کمک می کنی.

4) واکنش های نوزاد را برایش توضیح دهید ، مثلا بگویید او دوست دارد تو به آرامی با او رفتار کنی این توضیحات موجب بهتر شدن روابط بین آنان و لذت بردن از وجود یکدیگر خواهد شد.

منبع :سایت بیتوته

1)لبخند جذابتان می کند

2)لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد دفعه بعدی بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید لبخند بزنید، لبخند به بدن حقه می زند.

3)لبخند زدن مسری است (لبخند زدن برایتان شادی می آورد با لبخند زدن فضای محیط راهم شادتر کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

4)لبخند زدن استرس راازبین می برد .با لبخند زدن استرستان را کم کنید و وارد عمل شوید.

5)لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

6)لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد.

7)لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.

حالاسعی کنید بدون ازبین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید ، خیلی سخت است وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که (زندگی خوب پیش می رود) پس با لبخند زدن از افسردگی ،استرس و نگرانی دور بمانید.

منبع :سایت بیتوته

این مطلب توسط سرکارخنام مریم مهری تهیه شده است .

 این مطلب به همت سرکارخانم مریم مهری جمع آوری شده است

همزمان با افزایش سن کمبود ویتامین دی دور از ذهن نیست ومعمولا درمیان زنان 50ساله کمبود ویتامین دی بسیار شایع است.کمبود ویتامین دی دراین دوران باعث ضعیف شدن استخوان ها،مشکلات خلقی ،درد مفاصل وحتی افزایش احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها می شود .همه زنان 50ساله وبالا تر باید از نظر کمبود ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرند .محققان معتقدند که زنان دراین سن باید روزانه 1000تا2000واحد بین المللی ،ویتامین دی مصرف کنند .حتی اگر ویتامین دی بدن بسیار پایین باشد ممکن است پزشک حتی تا 50هزار واحد هم ویتامین دی تجویز کند.

منبع : آنچه زنان باید بدانند ، سمیه معصومی ، ص 139

جمع آوری این مطلب به همت سرکارخانم مریم مهری طلبه سطح دو ، انجام گرفته است :

فلسفه این که چرا در موقع دعا دست به جانب آسمان بلند می کنیم و حال آنکه خدای متعال می فرماید:

 {وَلِلهِ المَشرِقُ وَالمَغرِبُ فَاَینَما تُوَلّوا فَثَمَّ وَجهُ اللهِ1}

برای خداست مشرق ومغرب پس هرکجا بنگرید همانجا جلوه خداست.

جواب این است که عبدلله بن سبا از امیرالمومنین (ع)سوال نمود: یا امیرالمومنین مگر خدای متعال درهمه مکانها نیست؟

حضرت فرمود : چرا ؟

پرسید پس چرا موقع دعا دست به جانب آسمان برمی داریم؟

حضرت فرمود: آیا این آیه را نخوانده ای که می فرماید: {وَفِی السَّماءِ رِزقُکُم وَما تُوعَدونَ2}

یعنی رزق شما در آسمان است و آنچه که خدا به شما وعده داده در آسمان است .

امام صادق (ع) فرمود: خداوند متعال امر فرموده به دوستان و بندگانش که دستها را به سوی عرش دراز کنند چون عرش الهی معدن رزق است.

پیغمبراکرم (صلی الله علیه و آله و السلم) نیز فرمودند: {وَارفَعُوااَیدِیَکُم بِالدُّعاءِ3} : بالا ببرید دستانتان را برای دعا.

دیگر اینکه ملائکه ای که مقدرات انسان وهمه عالم را تعیین می کنند درآسمان ها هستند .

1.سوره بقره آیه 115

2.سوره ذاریات آیه 22

3.بحارالنوار ج93.ص309

منبع : درمان معنوی ،  امیرملک محمودی ، ص 101